提起梦遗，很多男性会觉得很尴尬，今天我们就来聊一下“梦遗”，一般女性在睡眠过程中或者性刺激下，阴道分泌物大量增加、有粘液排出，但一般不会被注意，而男性则不同，很多男性朋友们因遗精来就诊，忧心忡忡，担心是不是自己身体出现了病变？会不会影响自己的生育能力？那么本文将对遗精作出具体说明。

1. 什么是遗精？

指男子青春期后非性活动而出现精液自行泄出的情况，有生理性和病理性的不同，而无论是生理性还是病理性遗精，与生育能力都无直接关系，因此一般不会影响生育能力。

2.为何会出现遗精？

在医学上，认为成年男性一般一个月遗精1-3次是属于正常现象。而遗精的次数及频率是因人而异的，有的人第一次遗精后，需要过很长的时间才会有第二次，有的一个月或者是一周内会有一到两次遗精的情况，甚至是几个晚上都会有频繁遗精的情况发生，这就属于病理性遗精。目前，西医对病理性遗精的损害及发病机制尚无确切认识，多数认为其属于继发症状，与内分泌生殖系局部各种炎性刺激、自主神经紊乱、焦虑、抑郁状态、过度疲劳有关。

3.一般婚前遗精很正常，婚后遗精也是正常的吗？

从理论上来说，一般结婚后的性生活相对比较稳定，遗精的情况就比较少见，那么结婚后还遗精正常吗?中医认为“精满则溢”，如果结婚后的男性朋友没有定期的性生活或者很长一段时间没有夫妻生活的话，那么出现遗精的情况是正常的；若婚后有规律性生活，遗精反复、长期出现，建议及时就医，完善相关检查。

日常调理

1.注意精神调养，排除杂念，清心寡欲。

2.避免过度脑力劳动，做到劳逸结合，丰富文体活动，适当参加体力劳动。

3.注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。

4.睡前用温水洗脚，并养成侧卧的习惯，内裤不宜过紧等。

饮食调理

少食醇酒厚味、辛辣刺激性食物。晚餐不宜过饱。