古人云：”一滴精，十滴血”,认为精液是人体内的“精华”，乃人生存之本。如今，仍然不少人认为“冬藏精”很有必要，认为寒冷的季节不适合过性生活，但事实果真如此吗？ 
  毫无疑问这种想法没有任何科学根据！医学上早已得出结论，精液由精子和精浆组成，精浆是由精囊腺、尿道球腺、前列腺以及其他附属性腺的分泌物液体混合成。精液中90%以上是水分，以及10%的蛋白质、脂类、酶类和一些微量元素等，而以上这些物质我们都能从日常饮食中获取，并且体内的新陈代谢能很好的补充，并不会因为性生活而匮乏。
  医学上公认，人体每天每立方厘米的睾丸组织能够产生数百万个精子，也就是说每天每个男性睾丸能够产生几千万至上亿个精子。这些精子即使不排出体外，它们也会老化、死亡，最后被酶消化掉，而只要不过度性交或自慰是不会造成“精气大损”。
  相反， 适当性生活对身体是有益处的。
  男人每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为这种激素维持着男性的第二特征，性生活的过程中，身体里可以自然释放的该激素比平时高3-5倍，男人适当的性生活有助于身体健康，适当的性生活相当于做慢跑运动，如以每星期性生活3次的话，一年之内相当于慢跑70公里，所燃烧的热能是7500卡，可以促进人体的身体健康。
  适当性生活可以保持男人生殖器官的健康，有规律的适度性生活可以改变因生殖器官慢性充血和分泌物淤积而导致的无菌性前列腺炎，经研究发现适当的性生活能促进身体内内啡呔的分泌量增加，巨噬细胞和抗干扰素的活力增强，有效地防止和减少男性前列腺癌发生。
  研究证明，每周两次性生活，对男人的心脏健康很有益处，可以减少患心脏病的概率，在性生活过程中，也相当于登上2～4层楼的体力支出，同时，性生活时心跳会加速到每分钟125次左右，所以适当的性生活，可以有效的预防心脏疾病。
  最后，湖北省人类精子库建议广大适龄男性不要做“苦行僧”,在享受适当性爱的同时，可以将用不着的“精力”捐赠出来，既有益身心健康，又造福他人和社会。