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喜迎国庆 情暖中秋|团圆佳节,健康陪伴,中医养生不妨试试看

发布时间:2021-09-20  

圆圆明月当空照,人间家家庆团圆。红旗招展漫天舞,举国上下庆国庆。在这寓意着团圆、美好、和气的日子里,最适合和亲友欢聚一堂,吃月饼、赏月色、调养生息,共忆收获与成长,共话未来与情谊。

值此中秋、国庆佳节到来之际,武汉同济生殖医学专科医院向一直关注、信任我们的患者朋友表示衷心的感谢和节日的问候!硕果累累丰收季,健康加持,好孕常在。

进入秋季,天气虽然变得舒爽宜人,但早晚还是让人感到“嗖嗖”凉意。天气变凉了,就容易对我们的健康造成影响,此时,要顺应秋季气候变化,按照"养收"原则,全面调理,以求养阴防燥、润养五脏之功效。

中医学认为,“秋燥,其气清肃,其性干燥。燥邪伤人,易伤人体津液,肺为娇脏,性喜润,而恶燥,燥邪犯肺,最易伤其阴液。”秋天养生需防止燥邪对人的伤害,这样才能养护好体内的阴气。

早卧早起,适度运动

《黄帝内经》有云:"春夏养阳,秋冬养阴。"通过早睡来长养阴气。

秋季坚持体育锻炼,不仅可以调养肺气,提高肺脏功能,而且有利于增强免疫功能和身体抗寒能力。青年人可打球、爬山、游泳等,年老体弱者可以进行打拳、慢跑、散步、练气功、郊游等户外活动。

食饮有节,润肺调脾

饮食上增酸少辛,防秋燥滋阴润肺 。少食葱、姜、蒜等辛味之品。多吃滋阴又润燥之品,如苹果、石榴、葡萄等酸、甘味水果。

除了注意冷暖、坚持运动、调整饮食起居、放松心情以外,还可以进行针灸、艾灸、拔罐、耳贴、刮痧、按摩等中医治疗方法。

针灸

用毫针刺激身体某些特定穴位上,以激发经络之气,以达到和气血、调经络、养脏腑的目的。

艾灸

用艾叶制成的艾条,艾柱,产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的。

拔罐

拔罐法是以罐为工具,利用燃烧排除罐内空气,造成负压,使之吸附于腧穴或应拔部位的体表,产生刺激,使被拔部位的皮肤充血、淤血,以达到防治疾病的目的。

耳贴

人的耳朵上布满很多的穴位和经络,通过取不同的穴位能治疗不同的疾病,用含有中药成分的耳贴刺激耳朵上的穴位,能够在一定程度上有效疏通经络、调节神经、加快体内新陈代谢。

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“喜迎国庆 情暖中秋”,医院推出中医秋季养生活动,可免费体验针灸、拔罐、艾灸、耳贴等理疗项目。

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